アレルギー体質で食物アレルギーがある場合、酵素ドリンクや酵素サプリメントを試そうと考えたときにアレルギーが出るんじゃないかと不安になるかもしれません。
アレルギーに良いと言われたり、アレルギーが出るから気を付けた方が良いと言われたり、「どっちなんだよ！？」ってなりますよね。
というか、私がそう思ってしまったんです。
アレルギーも色々で子供の頃からあるものや、大人になってから発症するケースもあります。
酵素ドリンクや酵素サプリメントは花粉症には良いと思いますが、食物アレルギーがある方には少し注意です。
アレルギーとは（簡単に）
アレルギーというのは、ある特定の物質に対して、体に備わっている防御システムである「免疫」が過剰に反応してしまうことです。
アレルギー反応とは、「これは体にとって良くないものだ！」と免疫が戦って、体からそのものを追いだそうとするために起こる反応です。
何にアレルギーになるかは個人差が大きく、細菌、ダニ、食べ物、金属、薬、花粉などが有名ですが、この世に存在する様々な物はアレルギーになる可能性があります。
症状も様々で、くしゃみ、せき、鼻水、かゆみ、蕁麻疹、発疹などです。
アレルギーの原因
アレルギーになる原因は免疫のバランスが乱れることにあります。
免疫のバランスが乱れる原因は、例えば、
・免疫力の低下
・清潔にし過ぎている
・ストレス
・腸内環境の悪化
など
子どもの頃に清潔にし過ぎて免疫力が付かずアレルギーが発症しやすくなったり、ストレスで免疫力が低下してアレルギー物質に対し弱くなりアレルギーを発症しやすくなると言うもの。
その中でも近年よく言われているのが腸内環境です。
アレルギーとは一般的にタンパク質に対して起こります。それは食物アレルギーも花粉やダニ、動物なども同様です。
【食物アレルギー】
・小麦粉・牛乳・大豆・卵・甲殻類・そばなど
【接触アレルギー】
接触アレルギーの場合は、そのものの刺激によることもありますが、例えば金属アレルギーの場合は、金属が汗と混ざりアレルギーになるタンパク質に変化することでアレルギー症状を引き起こします。
ゴムアレルギーも、ゴムに含まれるラテックスのタンパク質によるものです。
【花粉症】
花粉症も、花粉内に含まれるタンパク質が人間の粘膜に付着すると溶け出すことで発症します。
これらのアレルギーの原因とされるのが、腸内環境にあると言われています。
腸内環境とアレルギー
腸は外から入ってきた細菌やウィルスをやっつけるために、身体全体の7割の免疫細胞が集まっていると言われています。
その腸の中の環境を整えるのが「腸内細菌」です。
腸内細菌は、善玉菌、悪玉菌、日和見菌に分かれますが、日和見菌がカギを握っているんです。
日和見菌というのは、善玉菌にも悪玉菌にも属さない菌のことですが、腸内で悪玉菌の数が増えると一緒になって悪玉菌として働いてしまいます。
例えば、ストレスや偏食などで腸内環境のバランスが乱れ免疫も低下します。腸内の免疫が低下すると、様々な物質が腸の粘膜を傷つけてしまいます。
腸は体に必要ないものを入れないように腸壁がフィルターのようになっていますが、腸の粘膜が傷つくと体に不必要なものまで取り込んでしまいます。
これを「腸管透過性亢進」と言います。
例えば、食べたお肉や大豆などのタンパク質は、酵素によってアミノ酸まで分解され体に吸収されます。しかし、大きい分子も通してしまうようになると、アミノ酸まで分解していないタンパク質が体の中に入ってしまいます。
タンパク質が体の中に入ることによって、体が防衛反応としてアレルギーを起こす。と言うわけです。
腸管透過性亢進の原因としては、砂糖の過剰摂取、肉や卵などの高タンパク質、化学的な薬剤、喫煙、アルコールの過剰摂取などがわかっているそうです。
つまり、腸内環境を整えることが体全体の免疫力も正常に戻し、アレルギーの改善にもつながるというわけです。
ここで出てくるのが、栄養素の高い腸内環境にも役立つ酵素ドリンクや酵素サプリメントです。
腸内環境と酵素ドリンクや酵素サプリメント
酵素ドリンクや酵素サプリメントは腸内環境を整えるのにも非常に優れています。花粉症が和らいだという方もいらっしゃいます。
問題は、配合されている食物にアレルギーがあるかもしれないこと。
花粉症だけであればすごく良いと思いますが、食物アレルギーの場合はちょっと注意です。
酵素ドリンクや酵素サプリメンは食物を発酵して作られています。発酵の段階で食物の栄養素が分解されているので、アレルギーを起こしにくい。という意見もあります。
つまり、タンパク質が分解されてアミノ酸になっているんですね。
アミノ酸の中には腸の修復をするアミノ酸もあるので効果的なのかもしれませんが、全部のタンパク質が分解されているとは限りません。
「入っている植物にアレルギーのある方は飲むのを控えて、アレルギー症状が出た場合はすぐに飲むのをおやめください」などとホームページでも書いてあるメーカーもあります。
私の見解
例えば、酵素ドリンクや酵素サプリメンに入っている食物にアレルギーを持っている方はやめた方が良いですよね。
もともと何かの食物アレルギーがあって、ちょっと心配だ。という場合。
「病院に行って何のアレルギーがあるか確認しましょう。」などと書いてあるサイトもありますが、酵素ドリンクや酵素サプリメンを飲むために、わざわざ病院で検査しますか？
私ならしません。
腸内環境を整えるには他にも良いものがたくさんあります。
栄養価については酵素ドリンクや酵素サプリメンにはかないませんが、酵素ドリンクや酵素サプリメン以外に私が便秘や下痢に一番良かったのはカイテキオリゴ
オリゴ糖は、腸内にいるビフィズス菌のエサになります。市販のオリゴ糖は砂糖がたくさん入っているものが多いので注意ですが、カイテキオリゴは全て自然のものしか入っていません。
添加物も入っていないので市販で買うよりもいいと思います。
もし、アレルギーが心配な方は、酵素ドリンクや酵素サプリメンではなく、他に腸内を整えたり栄養価の高いものを選ぶと言う選択肢をお勧めします。
もし、飲み始めてからアレルギー反応が出てしまった場合はすぐに飲むのを中断しましょう。
返金保証のあるメーカーで探すのも良いかもしれません。