ニキビや肌荒れに【完全無添加】の酵素ドリンク・酵素サプリメントのおすすめ

大人になってから繰り返す肌荒れやニキビに悩まされていました。化粧品も変えたしビタミンやスムージーも飲みました。その中でも一番良かったのが「酵素ドリンク」や「酵素サプリメント」です。なかなか良くならない方。早く治したい方。体の中から変えたい方のために、当サイトでは無添加の酵素を紹介しています。

年齢肌の悩みや肌の調子が良くないなど、本気で肌をキレイにしたい方にも酵素ドリンクや酵素サプリメントがおすすめです。

体への吸収力で選ぶなら酵素ドリンクがおすすめ！

 

優光泉	野草原液「酵素八十八選」
断食道場のノウハウを活かしてファスティングの専門家が開発した酵素ドリンクです。厳選した種60類の原料を使用し、楽天市場でも総合ランキング１位になった実績のある実力派。無添加なのに求めやすい価格なのも特徴です。 公式サイト>>詳しく見る>>	日本成人病予防協会が推奨している酵素ドリンクです。60種類の野草、28種類の野菜・果実・海草・きのこ類、31種類の麹菌、乳酸菌、酵母菌を配合した圧倒的に酵素の質が違う酵素飲料。健康のために飲んでいる人が多いのも特徴です。公式サイト>>詳しく見る>>

ファスティングの専門家が開発した「優光泉」。日本成人病予防協会が推奨している「酵素八十八選」。栄養価が高く酵素ドリンクで有名です。返金保証もあるので初めての方でも試しやすいと思いますよ。

おすすめ酵素ドリンクランキング！！

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酵素ドリンクがおすすめなのは、何といっても吸収性の良さです。ファスティングに用いられダイエットのアイテムとして人気ですが、その栄養の高さは肌荒れやニキビにもといった肌トラブルにも良かったという人も多数。

酵素ドリンクは体内酵素を助ける働きをしますが、添加物（着色料、香料、甘味料、保存料など）は消化の働きを邪魔してしまいます。

体の中から肌をキレイにしたいのに添加物が入っていては、反対に体の負担になってしまうと言うのもお忘れなく。

おすすめ酵素サプリメントランキング！！

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酵素ドリンクは面倒。手軽に持ち歩きたい。そんな方はサプリメントがおすすめです！

 

 

 

酵素ドリンクに比べ酵素サプリメントは完全無添加のものは非常に少ないです。凝固剤やカプセルが必要になるからです。ですが、酵素ドリンクよりも市場に出回っているのはサプリメントの方が多いですよね。

酵素ドリンクは持ち運びに不便、どうしても軽いものが良いと言う場合にはサプリメントがお勧めです。一番良いのは自分で成分を確認できることですが、難しいですよね。安心できる会社かどうか、添加物の有無にこだわっているかなどをみて判断しても良いと思います。

肌荒れやニキビをくり返す人の特徴

肌荒れを繰り返したりニキビがなかなか治らない人、肌の悩みがある人の特徴はいくつかあります。

肌荒れやニキビで基礎化粧品を変えると良くなることもありますが、「肌は内臓を映し出す鏡」とも言われるように、体の中から変えると良くなりやすいと私は感じています。

体の中に溜まった老廃物や毒素はニキビや吹き出物の原因になりますし、紫外線などによる酸化なども肌を傷めてしまいます。

花粉症の時期になると肌がかゆく赤くなってしまうアレルギー体質の方の場合も、体の中から変えると肌の免疫力も上がりやすいと思います。私は紫外線にも強くなったように感じています。

生活習慣の見直しやスキンケアも大切ですが、インナーケアは重要です！

ビタミン＆ミネラル、スムージー、青汁、プラセンタ、様々なサプリメントや食べ物飲み物を試してきましたが、酵素ドリンクや酵素サプリメントが良いのは栄養面からみてもバランスが非常に良いことです。

発酵しているので食物の栄養価が高まり腸内環境の改善も期待できます。

酵素ドリンクとは

酵素ドリンクってどんなもの？と知らずに飲んでいる方も多いかもしれません。

酵素ドリンクと言うのは「植物性発酵飲料」で、酵母菌や麹菌で野菜や果物を発酵させ作られています。その植物エキスを使用しているのが酵素ドリンクです。

酵素ドリンクや酵素サプリは怪しい！ウソ！なんてことも言われることもあるようですが、これは「酵素栄養学」と「酵素ドリンク＆酵素サプリ」は作用が異なるからです。

酵素には大きく分けて3つあります。

・消化酵素
・代謝酵素
・食物酵素

元々人間の身体にあるのが「消化酵素」「代謝酵素」ですが、その働きの助けになるのが酵素ドリンクの役割です。

実は、酵母菌が出す酵素は含まれているものもありますが、酵素ドリンクには植物が持つ酵素は入っていません。体の中の酵素の助けをする栄養がたくさん入っているのが「酵素ドリンク」です。

酵素ドリンクや酵素サプリメントにできること

酵素ドリンクや酵素サプリメントの「酵素」は、以前「補酵素」とも言われていたこともあります。「補酵素ドリンク」と呼ばれていたんですね。

補酵素とはビタミンやミネラルなど、酵素と一緒になって代謝や排出のアシストをする栄養素のこと。

補酵素は消化や代謝を助けます。消化力がUPすると体に溜まる毒素や老廃物を排出しやすくなります。毒素や老廃物を排出しやすくするため肥満の方は体重の正常化が期待できます。

酵素ドリンクや酵素サプリメントの栄養素は非常に優秀で血液の循環も助けます。血液の循環が良くなることで免疫が正常化し体内の炎症を修復する力も高まることも期待できます。

・消化力が高くなることで代謝が活性化
・毒素や老廃物の排出をサポート
・痩せやすくなる
・血液循環
・体内炎症の修復に期待

肌のために酵素ドリンクや酵素サプリメントは腸内環境も整えることもできます。

・腸内環境を整えるのに良い
・栄養素をまんべんなく摂れ、栄養価が高い
・補酵素が摂れる

酵素ドリンクや酵素サプリメントはダイエットで飲まれる方が非常に多いですが、健康維持や体質改善のアイテムとしても優れています。

肌荒れやニキビがなかなか良くならない、繰り返してしまう。年齢肌や肌のくすみ。そういった方にお勧めしたい酵素です。

補酵素について詳しく見る>>

酵素で体質改善するならプチ断食！

酵素ドリンクはファスティング（断食）でダイエットしたい方に人気ですが、体質改善をしたい方にもお勧めされています。そもそも断食の目的は体の中の不要なものを身体の外に排出することです。日本では健康法として古くから活用されてきました。

ファスティングをするときは細かい注意もありますが、体質が改善されることで肌荒れやニキビができにくく肌がきれいになり若々しく見えるというのは、ファスティングをした方によく見られる特徴でもあります。

ファスティングについて>>

≪ファスティングをするときの注意≫

・準備食
・断食中はできるだけ添加物を摂らないようにする
・回復食

せっかく酵素ドリンクを買うのであれば、一度チャレンジしても良いかもしれませんね。

妊娠中や授乳中にも完全無添加の酵素ドリンク

妊娠中はいつもと体調が変わり、便秘や冷え、むくみ、体重の増加などに悩まされる妊婦さんもいらっしゃると思います。また、肌が敏感になったりニキビができてしまい悩む妊婦さんも少なくありません。

妊娠中や授乳中は、自分が食べるものに添加物がたくさん入っていないか心配になりますよね。そんな妊娠中の体重の増加や肌荒れ、つわり、授乳期の栄養補給に役立つのが完全無添加の酵素ドリンクです。

妊娠中にファスティング（断食）のような無理なダイエットは禁物ですが、食べつわりでどうしても太ってしまう方にも酵素ドリンクは向いています。
食べづわりの時に1杯飲むと空腹感がなくなり、気持ち悪さが抑えられるという口コミも多数。

妊娠中や授乳中は栄養バランスのよ食事に気を付けるのも大切です。
また、酵素ドリンクや酵素サプリを選ぶ際に、入っている原料にアレルギーがないか調べておきましょう。

妊娠中や授乳中の酵素ドリンクについて>>

酵素ドリンクと酵素サプリメントどっちを選べば良い？

酵素ドリンクや酵素サプリメントを試そうと思った時に、どちらが良いんだろう？と悩んでしまいますよね。私は酵素ドリンクから試してサプリメントも飲んでみましたが、目的や自分のスタイルにとって使い分けると良いと思います。

酵素ドリンクのデメリット

・酵素ドリンクは手間がかかる
・置き場が取られる

というのがデメリットです。酵素ドリンクは飲むときに容量を測って飲むのが一般的ですが、これが酵素サプリメントに比べて少し面倒ではあります。

原液のままでも飲めますが量を測って炭酸水や水で割って飲む場合、日中に持ち出したいときはペットボトルに入れていくのは少し重くもなりますよね。

家にいる朝と夜だけ飲む場合にも、酵素サプリメントに比べて場所を摂られてしまいます。

酵素ドリンクのメリット

・吸収力の良さ
・ファスティング（断食）にも使える

酵素ドリンクのメリットは何といっても吸収力が良いこと。酵素ドリンクに含まれる高い栄養素がダイレクトに吸収しやすく効果を感じやすいのは間違いありません。

太ったら肌の調子が悪くなった。ダイエットしながら肌の調子を良くしたい！そんなときにファスティング（断食）の時にも役立ちます。

※ファスティング（断食）しない場合も吸収の良さから効果を感じやすいのは酵素ドリンクだと思います。

酵素サプリメントのデメリット

・ファスティング（断食）向きではない
・効果を感じるのに時間がかかる

酵素サプリメントでファスティング（断食）する方もいらっしゃいますが、酵素ドリンクに比べて固形なので栄養の吸収率が下がります。

ファスティング（断食）をしないにしても吸収力の差で効果を感じるのは時間がかかります。

酵素サプリメントのメリット

・持ち運びが便利
・続けやすい価格

酵素サプリメントは場所も摂らないですし、持ち運びに便利です。私は旅行に行くときや出張があるときなどは酵素サプリメントにしています。

モノにもよってしまいますが酵素ドリンクに比べて比較的安価なので求めやすく、そのため続けやすいと言うのもメリットです。

 

	デメリット	メリット
酵素ドリンク	・酵素ドリンクは手間がかかる ・置き場が取られる	・吸収力の良さ ・ファスティング（断食）にも使える
酵素サプリメント	・ファスティング（断食）向きではない ・効果を感じるのに時間がかかる	・持ち運びが便利 ・続けやすい価格

 

私は使い分けることもありますが、価格的に続けるのは安い方が良いな。という人は酵素サプリメントの方がお勧めです。また、短期間で効果を感じたい！という人は酵素ドリンクがお勧めです。

面倒くさがりで飲むのを忘れてしまう！というのは私ですが、そんな人は酵素ドリンクの方が忘れにくいので良いかもしれません。

 

ここで大切なのが、酵素ドリンクにしても酵素サプリメントにしても、しっかり吸収できるかという事です。

吸収率の良さは数値ではありません。その成分がどのくらい吸収できるかです。

酵素ドリンクにしても酵素ドリンクにしても、吸収率を下げるのは添加物です。もしくはしっかり酵素が生きているかいないかです。

添加物が酵素を殺してしまうことを頭に入れておくと選びやすいと思います。

酵素ドリンクや酵素サプリメントを選ぶときのポイント

肌荒れやニキビがなかなか治らない方や繰り返してしまう方に、酵素を選ぶポイントをいくつか紹介します。

 

1　原材料100％

「酵素ドリンクは原材料100％なんじゃないの？」と思うかもしれませんが少し注意が必要です。酵素ドリンクの中には飲みやすいようにしたり、酵素を薄めているものもあります。

成分の表記に「水」「シロップ」「果糖」「ブドウ糖」などと記載されているものはその分、原材料が薄められています。基本的に成分表は多く配合されているものから記載しているのでチェックしてみてください。

また、砂糖などの糖質は肌荒れやニキビの原因の一つです。原材料料のこういった糖質が入っているという事は肌にとってあまり良くありません。もちろん体にとってもです。

酵素サプリメントは少し難しいです。というのも酵素サプリメントは乾燥させているので、水分で薄められているという事が分かりません。

酵素サプリメントの場合は、添加物が入っていないか、その成分は植物性なのか人工的なものなのか、という事になります。実際にメーカーに問い合わせないと分からないこともあるので、「完全無添加」などの表記があるか、信頼できるメーカーなのかを選ぶのもポイントです。

2　添加物が入っていないもの

酵素ドリンクや酵素サプリメントの添加物とはこういったものです。

・保存料
・甘味料
・PH調整剤
・合成香料
・合成着色料
・酸化防止剤
・ビタミン類
など

人間の体は添加物を毒素としてとらえます。　そして、肝臓で解毒作用を行います。解毒するときに酵素が多く使われてしまい、肌への新陳代謝に使う酵素が減ってしまうわけです。

せっかく体内の酵素を補うために酵素ドリンクや酵素サプリメントを摂っているのに、添加物が入っていることで酵素を使ってしまっては意味がなくなってしまいます。

また、酵素ドリンクや酵素サプリメントは、酵母菌や麹菌で発酵された野菜や果物の発酵液を使用しています。酵母菌や麹菌は多くの酵素を分泌しますが、添加物はこの酵素を抑制してしまいます。

こういった観点から添加物が入っていないものを選ぶのもポイントです。

添加物についてもっと詳しく>>

3　原材料の安全性

酵素ドリンクや酵素サプリメントに添加物が入っていないからといって、その原材料に農薬を残っていては意味がありません。体は農薬も毒素としてとらえます。

また、混合物が入らないようにちゃんとした工場で製造しているかもチェックのポイントです。

・信頼できる農家のものか
・農薬や放射線のチェックはしているか
・製造工場は安全か

国内で生産している酵素ドリンクや酵素サプリメントであれば「危険」という事はほとんどないと思いますが、海外で製造しているものも工場の安全性が記載されているものが良いでしょう。

4　続けやすい価格

肌のために酵素ドリンクや酵素サプリメントを摂るのに必要なのは「続ける」という事です。

1本（1袋）飲んで肌荒れやニキビが良くなれば良いのですが、その後も肌荒れやニキビができにくく、体質改善するのには時間がかかります。

肌の表面だけであれば28日周期（ターンオーバー）で生まれ変わりますが（年齢とともにターンオーバーにかかる時間も長くなります）、免疫力は一度低下してしまうと戻すのに半年以上かかると言います。

続けるためには続けやすい価格なのかが気になるところですが、お財布事情は人それぞれだと思います。

ご自身が無理なく続けやすいものを選んでください。

完全無添加の酵素ドリンクは6000円以上するものが多いと思います。もしその価格が難しいのであれば、サプリメントの方が比較的求めやすいと思います。

無添加酵素一覧

【酵素ドリンク】

優光泉	野草原液「酵素八十八選	毎日酵素
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【酵素サプリメント】

まあるい旬生酵素	濃縮練り酵素「宝美」	醗酵5
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