酵素ドリンクを飲みながらファスティング（断食）をすると「生理が遅くなる」「生理が早まる」と言った悩みがある方もいらっしゃいます。
これ、めちゃくちゃ不安になりますよね。
私は生理が早く来てしまって「もしかしたら病気なんじゃないか？」と不安になったことがあります。
酵素ドリンクのせいなのか？ ファスティング（断食）のせいなのか？
目次
酵素ドリンクでファスティング中の生理不順の原因とは？
酵素ドリンクを飲んでファスティングをしているときに生理不順になってしまったとしたら、おそらく原因は【ファスティング】の方にあると思われます。
酵素ドリンクを飲んでいるけどファスティングしていないときは【酵素ドリンク】が原因かもしれません。
気になるのはどうして生理が不順になってしまったかという事ですよね。
酵素ドリンクで生理が早く来てしまう原因
私の場合、初めてはプラセンタでした。酵素ドリンクでも生理が早く来てしまったことがあります。
アレルギーがあって漢方医の免許を持っているお医者さんのところに通っていたことがありました。
「生理が早く来てしまって・・・。」と相談したところ、先生は顔色一つ変えず「うん。そうか。」
当たり前のことのように言うんです。
プラセンタでも漢方薬でも、肌荒れやニキビに良いと言われるものの効能は一つではないという事でした。
プラセンタはビタミンやミネラル、アミノ酸、その他様々な栄養素が含有されていて、「肌荒れやニキビだけでなく子宮系にも効くからね」とのこと。
その他にも、これは「瘀血（おけつ）」の症状もあるかも。と伺いました。
酵素ドリンクで生理が早く来るのは「瘀血」？
プラセンタでも酵素ドリンクでも生理が早く来てしまった経験からして、「瘀血（おけつ）」というのは非常に納得のいくようなものでした。
「瘀血（おけつ）」と言うのは東洋医学の考え方で、血液の流れが滞っている状態のこと。なぜ滞ってしまうかと言うと、血液が汚れているから。もしくは血液を流す栄養が足りてないから。
つまり、血液の流れが悪い状態で血液の流れを良くするものを口にすると生理が早く来てしまうというもの。
確かに当時、食べ物も偏っていましたし、顔色も悪く腰痛や肩こりもあり、血流が良いという状態ではありませんでした。
その場合、生理で出てくる血の形状も変わるというので、気にしていました。
体調が良いときは血液がサラッとしているのに対し、肩こりや頭痛や排卵痛が重いときなどは、生理の血がドロッとしているんです。
これ、体調によって違うので毎月確認して見ると良いですよ。
酵素ドリンクは栄養価が高いので、生理が早く来てしまうのは体の状態によってあるというのは考えられるわけです。
酵素ドリンクで生理が遅れる原因
酵素ドリンクで「生理が早まる」という原因は【好転反応】とも言われていますが、生理が遅れる原因も同様で好転反応の一つとして考えられています。
そもそも、酵素ドリンクには血液の流れを良くする栄養素が入っているものの、血液になる栄養素（鉄分など）が含まれていません。
例えば酵素ドリンクだけでなく、民間でよく言われているのがチョコレートや炭酸水。
チョコレートは生理が早く来ると言いますが、炭酸水は生理が遅れるという口コミもあります。
これはチョコレートに含まれる成分と炭酸水に含まれる成分の違いですが、栄養補給のために酵素ドリンクに頼ってしまっていると生理が遅れることもあるかもしれません。
ファスティングで生理が早く来てしまう原因
ファスティングで生理が早まるのはよくあることらしいのです。断食道場でも「断食中に生理が来てしまう方はいらっしゃいます」とのこと。
ファスティングで生理が早まる原因も「瘀血」と考えられます。
ファスティング中は体の中に溜まった毒素や有害物質を排出しやすくなっているため、体から排出しやす所から出るというのが一説。
ファスティングで生理が遅れる原因
ファスティングで生理が遅くなるのも当たり前かもしれません。ファスティングでは食べる量が減りますので、血液になる栄養素も減ります。
また、急激なダイエットをすると生理が遅くなるように、ホルモンバランスが乱れてしまう可能性もあります。
もともと貧血気味の方はファスティングはあまり向いていません。
無理なファスティングは生理周期を乱す原因にもなりますので、ファスティングをする前には気を付けましょう。
ファスティングをする前の準備食も大切で、準備食で体の不調を感じたらファスティングをせずに徐々に行うことも重要です。
おさらい
生理が早く来たり遅れる原因としては、酵素ドリンクに原因がある場合とファスティングに原因がある場合がある。
酵素ドリンクを飲みながらファスティングをしている途中に生理が来てしまった場合には「瘀血」などの好転反応が考えらる。
酵素ドリンクを飲みながらファスティングをしている途中に生理が遅くなってしまう場合には「栄養素の不足」が考えられる。
私の場合は生理が早く来てしまっていましたが、今では生理が正常に着ています。とはいうものの、あまり無理をしないことも大切です。